六款养胃食疗滋养肠胃排清毒素

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2015-08-10 18:52:25 来源:天天养生

   【导读】胃是我们我们我们我们身体中重要的另2个部位,都时要现在那末来太大的我们我们我们我们会老出 胃痛,胃消化不良等一些的一些胃病,这和我们我们我们我们的饮食有着什么都有有的关系。肯能你发现你的胃老是 闹情绪励志的话 ,就请你从不再吃那先 生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂类的食物了,今天小编就为您带来六款养胃食疗滋养肠胃排清毒素,希望六款养胃食疗滋养肠胃排清毒素能对您有所帮助。

  六款养胃食疗滋养肠胃排清毒素

  南瓜:排毒护胃

  因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其中有 的丰沛 果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。并肩,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜烧菜,都时要滋养肠胃,让胃老是 发生温热状态。

  山药、百合、维生素b1 炒

  我们我们我们我们都时要常吃一些蔬菜,肯能它很消化,并肩还要能给我们我们我们我们提供足够多的碱性来中和身体中的胃酸。

  蔬菜的炒制,简单、方便,即使工作再忙,也应该抽出时间和心情来享用。在油的取舍上,尽量取舍橄榄油。橄榄油也都时要对胃起到保护膜的作用。

  茴香豆

  典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料,拣去变色虫蛀的劣豆,在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水,用急火约煮15分钟。掀开锅盖,见豆皮周缘皱凸,里边凹陷,就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘,再用文火慢煮,使调味品从表面渗透至豆肉中,待水分基本煮干后,离火揭盖冷却即成。

六款养胃食疗滋养肠胃排清毒素

  莲子红枣羹

  这道简单的甜品,是家常小点。却没想到,这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只时要把莲子、红枣塞进水中煲够时间即可。

  土豆沙拉

  简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品,在家制作,方便快捷。只时要将土豆煮熟,即可按照此人 喜欢的办法来拌制。

  素炒青豆莲藕

  这道常常在江南小馆里老出 的,美名为“荷塘月色”的家常小炒,只时要用热橄榄油快炒即可。甜度上乘,制作简易。

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